Hvad mangler du for at føle dig lykkelig?

 

“Enhver kan sikre sig lykke, hvis man lærer at søge den ikke uden for, men i sig selv.”

Tror du virkelig på, at du bliver mere lykkelig, når du får en eller flere af dine ønsker opfyldt? F.eks. når du har fået et godt job, hvis du mangler job. Eller har fået en dejlig kæreste eller et rigtigt bryllup eller mange penge eller har tabt dig eller er gået på pension?

Hvis du tænker sådan, betyder det, at du tror på, at årsagen til, at du ikke lykkelig nu, ligger i omverdenen. Og du venter… Og kæmper… Og bliver utålmodig og mange gange uforstående.

Her er et konkret eksempel.

Maria tror, at hun bliver lykkelig, når hun får sin drøm om at finde en kæreste opfyldt.

Det er kun en illusion, skynder jeg mig at sige. Man behøves ikke at have en anden person for at føle sig lykkelig. En anden person kan gøre hende glad. Men hendes chance for at møde en person, som passer hende, bliver betydelig større, når hun er lykkelig selv i forvejen.

Tilbage til Maria. Selvom hun vil gerne møde sin kæreste, er hun bange for at møde den forkerte, en, som fx ligner hendes ekskæreste. Derfor står hendes angst, overbevisninger og fordomme i vejen for at møde en, som hun vil være sammen med. 

Hun tænker cirka sådan: 

1. det er svært at finde en god kæreste (fordom)
2. mænd (eller kvinder) er svære at forstå (fordom, gamle negative oplevelser)
3. jeg bliver ikke forelsket igen. Første gang var den bedste (fordom)
4. jeg er for gammel til at finde en ny kærlighed (fordom)
5. jeg er ikke god nok (slank nok, køn nok) (lavt selvværd)
6. jeg er bange for at blive svigtet igen (angst)
7. jeg er bange for at få en, som ligner min ekskæreste (angst).

Med sine tanker ubevidst skaber Marie en barriere mellem realiteten og hendes ønske om at få en kæreste. Så hun saboterer sig selv på vej til hendes ønsker uden at forstå det.

 

Vi tager en anden situation med Peter, som mangler et job.

Hans tanker er cirka sådan:

1. der er mange uden job, og jeg er ikke bedre end andre (fordom)
2. det er umuligt at få et godt job i dag (fordom, angst for fremtiden)
3. ingen har brug for en som mig (lavt selvværd)
4. jeg er ikke dygtig nok (lavt selvværd)
5. jeg finder aldrig et godt job (lavt selvværd)
6. der er ingen job tæt på, hvor jeg bor
7. jeg skal bare finde et eller andet job, fordi regningerne skal betales (lavt selvværd, mangel på et mål)
8. jeg skal finde et job, fordi jeg er intet værd uden arbejde (lavt selvværd)
9. jeg skal finde et job, da jeg skal lave noget sammen med andre. Jeg kan ikke holde ud at være alene. (lavt selvværd) 

 

Mønstret er det samme. Både Peter og Maria har lavt selvværd, overbevisninger og fordomme med samme ønsker.

Hvad er løsningen så?

Hvordan forbedrer de chancen, for at deres ønsker bliver opfyldt?

 

Du har også sikker en drøm. (Hvis du ikke har, tænk hvis alt var muligt, hvilket liv ville du have?)

Først og fremmest boost dit selvværd og find indre ro. (Det kommer vi til at snakke om i andre blogs) Du kan læse mere om det på www.anturi.dk/selvværd

Og afklar med dig selv, HVAD præcis DU vil. Hvilken kæreste (med alle de punkter, som du vil han eller hun har), hvilket job (skriv ned alle detaljer, som du finder på), hvor meget penge, hvilken bolig osv. 

Tag ansvar og lav en plan på skrift med underplaner og gå efter dit mål. Hver dag. Det er bedre bare en lille smule, men systematisk. 

Hvis du ikke kan løbe, – gå

Hvis du ikke kan gå, – kravl,

Hvis du ikke kan kravle, – læg dig stille og kig i den retning, hvor dit mål er. 🙂 

Hold fokus på dit mål, og du bliver positivt overrasket. Du får, hvad du vil, hurtigere, end du tror.

Men hvor lang tid tager det, inden du kommer til at mangle noget eller nogen igen?

 Her bliver du nødt til at forstå at   “Du kan være lykkelig eller ulykkelig.Valget er dit.” – OSHO

 

Lykke er en livsstil, og den er ikke afhængig af omverdenen.

 

Din lykke er afhængig af DIG.

 

Grunden til, at du er ulykkelig, befinder sig inde i dig.

Du skal ikke fjerne din ulykkelighed. Lige så snart du tager et ansvar for dit liv og finder grunden til din “ulykkelighed” inden i dig og fjerner den, bliver dit liv mere glad og harmonisk.

F.x. Lone er stærk overvægtig og har været på forskellige slankekure uden et godt resultat mere end 15 år. Hun er ulykkelig, da hendes selvværd er lige med 0.

I denne tilfælde hjælper slankekuren ikke. Problemet ligger i hendes hoved. Hun tror, at hun er tyk og grim og prøver simpelthen at trøste sig selv med ekstra mad, da hun er sikker på, at intet hjælper hende. Ekstra kilo forsvinder først, når hun lærer at elske sig selv, som hun er, og derfor skal hun gå tilbage til sin barndom og finde årsagen til, at hun ikke accepterer sig selv, som hun er. I Lones tilfælde var der megen kritik fra hendes far, og fars kritik havde skabt et dårlig billede af hende selv.

Lone prøver at slanke sig (at fjerne problemet), men det er nok at fjerne et årsag til det. (at bearbejde fars kritik, da hun var et barn)

Tro på dig selv, find ud af, hvad du virkelig vil og gå efter dit mål.

 

Jeg tror på, at du kan.

 

“Hvad enten du tror, at du kan eller ikke kan, så har du sandsynligvis ret.” – Henry Ford

Jeg ønsker, at du er lykkelig!