Livskraft er nøglen til at leve godt:
Hemmeligheder fra Tibetansk Tradition
Livet er mere end blot eksistens; det er en kunst at leve godt. Denne kunst, ifølge gammel tibetansk visdom, er knyttet til tre afgørende faktorer: andre mennesker, selvforståelse og livskraft.
Ni aktiviteter til livskraft:
Den tibetanske tradition identificerer ni aktiviteter tæt forbundet med vores fysiske, følelsesmæssige og psykiske velvære:
1. Mad og kostplan:
Tibetansk lægekunst råder ikke blot til “sund” spisning, men til mad, der passer til ens individuelle fysiske og psykologiske karakteristika. Forkert kost kan svække livskraften.
2. Adfærd:
Måden vi opfører os på, påvirker direkte vores mentale og fysiske tilstand.
3. Arbejde og karriere:
Det arbejde, vi udfører, har en indvirkning på vores livskvalitet og helbred.
4. Indre viden:
At forstå vores indre handlinger og vores reaktioner på livet er afgørende for vores trivsel.
5. Åndelige behov og overbevisninger:
At dyrke åndelighed og have meningsfulde overbevisninger kan give os indre ro.
6. Gavmildhed og medfølelse:
At udvise gavmildhed og medfølelse styrker forbindelserne til andre og bidrager til vores egen lykke.
7. Mental disciplin:
At træne sindet og udvikle mental disciplin er afgørende for vores mentale sundhed.
8. Lykke:
At forfølge det, der bringer os lykke, er en integreret del af at leve godt.
9. At dele, modtage og give:
Deling og generøsitet beriger vores liv og styrker vores forbindelser til andre.
Skab en positiv forandring i dit liv!
Ønsker du at tage kontrol over dit liv og trives både personligt og følelsesmæssigt?
Bestil en gratis konsultation HER for at opdage, hvordan du specifikt kan forbedre din livskvalitet.
Vores onlinekurser giver dig friheden til at arbejde i dit eget tempo, uanset hvor du er i verden.
Udforsk vores kurstilbud HER og find det, der passer til dine behov.